Как-то в «ЗОЖ» опубликовали мое письмо о том, как я борюсь со своим артрозом. С тех пор прошло уже более полугода, а мне все пишут и пишут с просьбами рассказать обо всем подробно.
Но я не могу ответить на эти просьбы. Ведь потребуется изложить систему очищения по Семеновой, систему Ниши и так далее, то есть все, о чем в течение долгого времени говорилось в «ЗОЖ».
Сама я работаю на рынке. Занята буквально с утра и до вечера. И если есть какое-то свободное время, то трачу его на то, чтобы поддерживать свое здоровье и оставаться в форме.
Пишут в основном пожилые люди из деревень. Сообщают свои диагнозы и просят помочь. Как?! Я же не врач. Да и врач здесь бессилен: артроз — тяжелая болезнь и формы ее многообразны. Чтобы чувствовать себя более или менее нормально, нужно постоянно уделять ей внимание.
Это как чистить зубы. Утром и вечером комплекс упражнений по системе Ниши. Система эта не однажды описана в «ЗОЖ», дана и в книге Майи Гогулан «Распрощайтесь с болезнями». Кроме того, я лично добавляю к системе такое упражнение, как «велосипед»:
лежа на спине, кручу «педали» 100 раз вперед и 100 раз назад. Плюс сюда же контрастный душ, воздушные ванны, диета с ограничением животных белков, чистка кишечника по Семеновой, очистка суставов лавровым листом по ее же методу, массаж ног.
Помогают мне в какой-то степени банки. Я использую из-под майонеза. Ставлю 2 штуки над коленями, две - с боковой наружной стороны, тоже чуть выше колен. Держу где-то от 5 до 10-15 минут. Курс - 10 дней. Затем 10 дней перерыв и еще 10-дневный курс. Через 2 месяца процедуру можно повторить.
Одним словом, в борьбе с артрозом самое главное терпение. Желание ходить на своих ногах заставляет меня заниматься собой каждый день. Тем более что выбор небольшой: или сидеть дома без денег, хромая на обе ноги, или лечиться и работать, зарабатывая себе на хлеб. Сама жизнь заставляет меня следить за собой.
В рубрике «Отзовитесь» время от времени встречаются письма с вопросами, как можно использовать глину. Сейчас появилось много хороших книг на эту тему. Но мне хотелось бы поделиться своим опытом.
У меня трехлетний стаж лечения глиной.
Если полоскать рот глиняной водой, то не нужно принимать никаких антибиотиков. Глина хороша для укрепления десен и сохранения зубов. Уже три года я пользуюсь глиной следующим образом: покупаю зуб-ную пасту, выдавливаю весь тюбик в баночку из-под крема и смешиваю пасту с порошком глины.
Пользуюсь, как обычной зубной пастой. За три года не потеряла ни одного зуба, а до этого почти каждый год начиная с 50 лет — мне сейчас 63 — возникали проблемы с зубами.
• Два года назад свела артрозные утолщения суставов на пальцах рук. Размачивала глину утренней уриной или охлажденным отваром из-под варки овощей для винегрета до густоты сметаны и опускала туда руки на час - два, совмещая лечение с чтением или просмотром телевизора. Первую неделю суставы болели так, что не могла мыть посуду и отжимать белье после стирки. На вторую кусающие боли стали уменьшаться и утолщения тоже. Лечилась глиной 1,5 месяца без всяких лекарств и теперь один раз в год повторяю процедуру для профилактики.
• То же можно делать и с коленом. Нанести растворенную до густоты сметаны глину на тряпочку, наложить на колено, укутать и оставить на 2-3 часа. Если после 2-3 сеансов боли усилятся, то воду, в которой растворяете глину, нужно омагнитить. У меня, кстати, рассосались еще и варикозные шишки. Стойкая изжога прошла через неделю приема глиняной воды. Но лечение в этом случае нужно время от времени повторять.
Что касается книг, то советую почитать: «Голубая целительница глина» В.Травинки, «Лечение глиной и грязями» О.Шуваловой, «Лечение глиной» Н.Кудряшовой, «Практические советы Великой Ванги» и дру-гие. Там можно получить о глине всю информацию. Кому глину достать трудно, я могу помочь.
В «ЗОЖ» № 17 за 1998 год было напечатано мое письмо «Что мне помогает», в котором я писала, как борюсь с бронхиальной астмой при помощи обливания холодной водой и приема сока сельдерея. Я получила более 30 откликов. Благодарна всем, кто не остался безучастным. Да, сок сельдерея очень помогает при астме. Нужно его консервировать на зиму, но я все-таки предпочитаю обливание холодной водой, даже когда на улице минус 25. С удовольствием хожу босиком по снегу.
В своих письмах люди просят рассказать о свойствах индийского лука. Это очень ценное лечебное растение. Два года назад мне дали два росточка этого лука. Через 10 месяцев выросли головки с куриное яйцо, листья — шириной в три пальца.
Заболела спина — я срезала лист, помяла в руках и натерла больное место. Чудо! Спина перестала болеть тут же.
Я обратилась в ботанический сад Уральского отделения Академии наук, и мне ответили, что это растение называется «белая фиалка» (цветет белым цветом). Используется в медицине благодаря наличию алкалоида галантамина и применяется для наружного лечения: срезать лист, помять его в руках и втирать в больные места желательно на ночь. Будет немного щипать, но это не страшно.
Можно делать настойку. Когда головка лука будет большая, вытащить ее из горшка, обрезать корни, об-мыть и вместе с листьями прокрутить на мясорубке. Массу сложить в банку, залить 200 г спирта или водки, перемешать, закрыть крышкой и поставить в темное место на 5 дней. Также втирать. Эффект хороший.
Размножается индийский лук детками, которые растут из-под корня, плотно прижавшись к луковице. Неприхотлив к почве, принимает любые удобрения (но чтобы луковица была на виду, не в земле). Вкус — не лука. Пересылке этот лук не подлежит.
И еще одна деталь. Стоит отрезать кусочек от луковицы, как через несколько дней это место вновь зарастает.
Ну и в заключение хочу поделиться рецептом, которым давно пользуюсь.
Сало в луковой шелухе. Взять 1 кг несоленого свиного сала, разрезать на куски. Налить в кастрюлю 2 л воды, положить туда заранее вымытую горсть луковой шелухи, высыпать 1 стакан (250 г) соли. Воде дать чуть закипеть и положить туда куски сала. Варить 15-20 мин. Поставить кастрюлю с салом на сутки на стол. Потом сало вытащить, смыть шелуху, дать * немного обсохнуть. Надавить чеснока (зубков 15-20), втереть чесночную массу в сало, посыпать куски со всех сторон красным перцем. Дать полежать часов 6-7 и затем положить в морозильник или на мороз. Сало получается, как копченое, очень вкусное. Ешьте на здоровье.
Я открыл для себя удивительное и забытое средство, восстанавливающее здоровье, — морскую соль.
Знаю, что многие люди, которым морская соль могла бы эффективно помочь, относятся к солевым ваннам как к медицинскому «архаизму», предпочитая этой натуральной терапии не всегда безопасные по последствиям лекарственные препараты.
В свое время я очень сильно переболел инфекционным неспецифическим полиартритом. По счастью, мне удалось выкарабкаться из этой болезни. Однако по-следствия в виде болей в суставах и позвоночнике оставались. Ванны Мацесты и Пятигорска несколько улучшали мое состояние, но не на долгое время. А впоследствии, по известным причинам, поездки на курорты и в санатории стали для меня, как и для многих россиян, недостижимым делом. Что было делать? И я поначалу скептически отнесся к совету одной моей знакомой, страстной приверженицы маринолечения, предложившей мне на себе опробовать чудесное цели-тельное действие морской соли. Но уже после двух-трех процедур я почувствовал значительное ослабление болей в суставах. А через месяц практически забыл о них.
Более того, морские ванны давали мне необъяснимый прилив положительной эмоциональной энергии, не говоря уже о физической. Кроме всего прочего, у меня восстановилось обоняние, напрочь утраченное в результате сильного гайморита после гриппозного осложнения. Я стал различать запахи! Я стал дышать носом! О чем забыл и мечтать. Хотя какие только не опробовал средства и закапывания в нос. Впоследствии общаясь со многими людьми, пользующимися морской солью, я выяснил то, что соль лечит целый «букет» заболеваний, о чем не мог даже предполагать. Диапазон ее врачебного воздействия распространялся почти на все органы тела, на все его системы! И это навело меня на мысль, что Природа отнюдь к нам не «равнодушна», но, напротив, с мудрым пристрастием и любовью относится к нашему телу.
Другой вопрос, что мы самоустранились от общения с ней. Морские солевые ванны как раз тот случай, чтобы еще раз убедиться, что у Природы имеются необыкновенно доступные, эффективные и гениально простые источники и средства врачевания нашего организма.
В молодости (сейчас мне 59 лет) врачи находили у меня целый «букет» болезней: недостаточность митрального клапана (это практически с детства), затем нажил ревматоидный полиартрит, значительно прибавил в весе. Одно время при росте 168 см весил 113 кг. В итоге по заключению врачей мне был дозволен лишь легкий труд — у нас на деревне это сторож.
В 1989 году в «Советском спорте» я прочитал несколько публикаций минского врача Войтовича о голодании. Эти заметки изменили всю мою жизнь. Слу-чилось это зимой, в январе, и, помню, я сразу же про-голодал 15 дней. Через месяц — еще 15 и через полтора — еще 7. Очень много потерял лишних килограммов — одно время стабильно «тянул» на 76 кг.
В 1990 году я уже проголодал 102 дня. После заметок Войтовича прочитал Брэгга, затем Николаева, Шелтона и других авторов — сторонников голодания. Но именно Брэгг подошел мне больше всего. В 1991 году я проголодал в общей сложности ПО дней именно по Брэггу, то есть 1 день в неделю, 3 дня в конце месяца, 7 — в конце квартала. При этом я совершенно отказался от мяса и держал довольно жесткую диету.
Сейчас, правда, я никакой диеты не придерживаюсь. Ем все, в том числе иногда и мясо. А без голода уже не могу. Даю себе установку на определенное количество дней и — вперед! Переношу голод прекрасно — никаких мучений. Вечером, точнее, на ночь — клизма. С утра и допоздна занимаюсь хозяйством: кормлю лошадь, коров, свиней — целый день на ногах. Кроме того, не забываю о массаже, регулярно обтираюсь по пояс холодной водой, раз в неделю — парная баня.
Сердца не чувствую, хотя до 1989 года не мог спать на левом боку. Сейчас сплю, парюсь в бане, в больницах и у врачей не был с тех пор, как начал голодать. Между тем до 1989 года я с сердцем, а потом с поли-артритом по два раза в году лежал в стационаре.
Одним словом, в январе пошел 10-й год, как я увлекаюсь голоданием. Уже скучаю по нему. Проходит месяц, другой, третий, и меня тянет пуститься в голодовку — организм просит. В дни терпения пью толь-ко кипяченую воду. Иной раз день-другой могу обходиться и без нее. Мечтаю пойти па длительный срок: пока более 42 дней я не голодал. Единственное, что меня донимает — это колени. Болят. Пока голодаю — вроде ничего. А вот как заканчиваю, перехожу на нор-мальное питание — так просто беда. Может, кто-то что-то подскажет?
Вот, собственно, и все. Письмо получилось достаточно сумбурное. Возможно, потому, что писал почти год, пока не решил наконец отправить. В июле мне исполнится 60. За 9 лет я отголодал 667 дней — это по моему дневнику. Считаю голодание из всех оздоровительных систем самым простым и приемлемым.
С большим волнением прочитала в «ЗОЖ» № 2 письмо А. А. Рыковой «Сижу одна в четырех стенах». Все ее чувства и переживания мне понятны. Я тоже инвалид 1-й группы. Полиартрит. С трудом передвигаюсь на костылях в пределах квартиры и нахожусь в домашнем заточении вот уже на протяжении 10 лет.
Конечно, психологически и физически переносить такое состояние легче тем инвалидам, которые живут в семье, и очень тяжело тем, кто обречен на одиночество, постоянно остается наедине со своей болезнью и проблемами.
Такой мой совет: главное — оставаться оптимистом. И второе — терпение и самодисциплина. Не впадать в отчаяние, не допускать мысли о том, что ты самый несчастный человек на земле… Есть ведь и слепые, и глухонемые с детства. Мы же при физической неполноценности слушаем радио, смотрим телевизор, чита-ем, испытываем радость материнства — успели вырастить детей. У меня уже два внука. Дочь с семьей живет в Латвии и хотя приезжает 2 раза в год, но для меня эти дни — праздник.
Наша болезнь — полиартрит — вряд ли излечима. Главное, считаю, остановить ее, не допускать обострений. Для меня здесь главный источник информации — «ЗОЖ». Периодически пью сабельник, отвары листьев земляники, черной смородины, свекольный сок с подсолнечным маслом, морковный с молоком, посто-янно пью рыбий жир, так как солнце вижу только из окна.
И важно еще при этом не сидеть сложа руки, выполнять посильную по дому работу. Я даже на костылях, но осторожно протираю пол шваброй, постоянно стараюсь себя чем-то занять.
И еще: любая болезнь — испытание, посланное Богом. Почаще обращайтесь к нему с молитвами, просите терпения и поддержки. И не замыкайтесь в своем одиночестве, старайтесь общаться с себе подобными, хотя бы с помощью писем, делитесь советами, поддерживайте друг друга. Другого для нас не дано.
Я вот тоже пишу письмо и надеюсь найти единомышленников в своем городе, жду — может, кто-то откликнется.
Адрес: 420110, Казань, п/о 110, а/я 228. Евдоченко Светлане Ильиничне.
«ЗОЖ»: Откликнитесь, друзья. Напишите Светлане Ильиничне письмо, зайдите, если есть такая возможность.
Впервые в жизни пишу в газету. Инвалид 1-й группы. Диагноз — полиартрит. Вот уже 5-й год сижу дома. Болезнь проявилась в 1978 году, хотя я любила спорт и всю жизнь старалась чем-нибудь заниматься.
Поначалу боли были слабые. Но потом они меня буквально скрутили. Чем только не лечилась, куда только не обращалась. Кончилось тем, что врачи раз-вели руками и сказали:
«Терпите — это все, что можно вам посоветовать».
Терплю. Стала читать книги по оздоровительной тематике. Чистила кишечник, печень, суставы, голодала, приобщалась к уринотерапии, стараюсь вести здоровый образ жизни. Но скажу прямо: улучшений мало. Хожу по-прежнему на костылях, а как хотелось бы пойти с палочкой…
Выписала вестник «ЗОЖ». Читаю. Добрые люди выслали мне сабельник болотный. Пролечилась курс — выпила 3 бутылки. Пока никаких особых улучшений. Но настаиваю травку еще. Может, после 2-го курса станет полегче. Надеюсь. Мне ведь всего 56 лет. Хотя бы на балкон выходить!
Живу я с сыном. И так хочется в чем-нибудь ему помочь. Но ноги не держат, да и руки тоже. Не подумайте, что я хнычу. Я надеюсь на лучшее и буду рада, если кто-то из читателей, особенно прошедший через подобные муки, мне напишет, что-нибудь посоветует. Ведь я целый день в четырех стенах. Хорошо еще, есть телефон, время от времени звонят друзья, поддерживают. Но если бы хоть чуточку улучшить ситуацию…
Официальная медицина всегда предостерегала от самолечения: мол, можете только навредить, в случае «чего» обращайтесь к своему лечащему врачу. Но где в глубинке России вы найдете «лечащего врача» и тем более «своего»? Да никогда его не было на селе и не будет. И надеяться простой человек может только па себя. А это значит — самолечение. Вестник «ЗОЖ» тем и хорош, что в нем люди делятся своим собственным опытом борьбы с болезнями, и я возьму грех на душу, если не расскажу читателям о методе лечения мочекаметщй болезни, который случайно открыл сам. Он дешев, доступен каждому селянину и прост. Речь идет об обыкновенных тыквенных семечках. Благодаря им пять лет назад я избежал операции. У меня были камни в мочевом пузыре — беспокоили резкие сильные боли. Знаю, как мучаются с этим другие люди. Поэтому опишу все подробно. Я выращиваю тыкву на корм скотине. В тот год ее уродилось столько, что получились две огромные кучи величиной с гору. Они лежали на дворе, дозревая на солнышке, покрывались яркой оранжевой краской, от чего мой двор выглядел праздничным. А тыквы эти и в самом деле принесли праздник.
Из этих тыквенных гор я набрал два мешка семечек. Решил какое-то количество подсушить, и когда стал поджаривать их, то попробовал на вкус - до этого я никогда, даже в детстве, не ел тыквенные семечки. Понравилось. Мало того, показалось даже, что организм сам их требует. Я стал каждый день есть тыквенные семечки. Набивал ими карманы и лузгал целыми днями. Мало того, они заменили мне завтрак. Так продолжалось всю осень. А когда лег первый снег, я, помочившись, обнаружил на нем оранжевого цвета песок и мелкие камушки. Я сначала не понял, а потом догадался, что это тыквенные семечки оказывают такое действие - дробят камни, и они выводятся из организма. Ведь никаких лекарств я не пил и другого лечения не предпринимал. С того самого дня я ежедневно собирал мочу в баночку, на дне которой всегда обнаруживал песочек, а между тем боли в низу живота как-то сами собой прошли. Потом проделал такой эксперимент. Прекратил есть семечки и через 3-4дня заметил, что и песок перестал выходить. Снова стал есть - песок вновь появился. Затем попробовал проголодать и почувствовал, что после суточного голодания песок отходит лучше. Песок выходил из меня дней 40. Потом на полгода я прекратил прием семечек, а когда снова стал их есть, из меня вновь пошел песок, но на сей раз это продолжалось 2-3 дня и его было мало.
Уже пять лет, как я взял за правило дважды в год очищать себя при помощи коротких голоданий и тыквенных семечек. Придумал даже блюдо из них.
Прокручу поджаренные семечки прямо с шелухой через мясорубку, просею через сито - получилась фракция первая. А то, что осталось в сите, ссыпаю в ковш и заливаю водой. Остатки ядрышек осядут на дно, а кожура всплывает. Ее удаляю, воду сливаю -получается фракция вторая. Соединяю ее с первой -и вот вам готовый завтрак. Ем без добавок, иногда с вареньем или соком облепихи.
Так что мой вам совет. Если у вас камни, не торопитесь ложиться под нож. Попробуйте тыквенные се-мечки. Во всяком случае, вреда они не принесут.
И еще. Не знаю, может, это просто совпадение, но именно в период очищения я стал сочинять музыку. За последние четыре года написал более 60 песен на собственные стихи и на стихи известных поэтов Рос-сии.
Адрес: Курская обл., Обоянскийр-н, село Усланка. Горбунову Василию Ивановичу.
Написать письмо меня побудило обращение Нины Михайловны Грошевой из села Ужово Нижегородской области, в котором она просила совета, как восстановить здоровье после перенесенной операции по удалению желчного пузыря.
В 1995 году у меня тоже был удален желчный пузырь. Не буду описывать свое состояние после опе-рации — кто ее перенес, тот знает. Поделюсь рецептом, к которому я пришла в результате долгих поисков и который сегодня помогает мне обходиться без лекарств.
Взять три литра натурального коровьего молока (цельного или обезжиренного), дать ему в естественных условиях при комнатной температуре скиснуть, затем нагреть до 90-95 градусов - следите, чтоб не закипело. Снять с огня и охладить до температуры парного молока - 36 градусов. Творог отделить от сыворотки, процедив ее через марлю в другую посуду. Его можете съесть, а сыворотку перелейте в 3-литровую банку.
1 стакан травы чистотела - зеленого или сухого -смешайте с 1 стаканом сахара и положите смесь в марлевый мешочек, а его поместите в банку с сывороткой. Чтобы он не всплывал, можете завернуть в него камушек. Банку обвяжите марлей и поставьте на две недели в темный шкаф, ежедневно помешивая содержимое деревянной ложкой. Лекарство готово.
Сначала пейте три раза в день по полстакана за полчаса до еды. Потом - по самочувствию - 1 или 2 раза в день, но обязательно по полстакана и за полчаса до еды.
Если, выпив всю банку, будете чувствовать себя хорошо, то, может, Бог даст, на какое-то время вам больше это лекарство и не понадобится. А если ощутите внутренний дискомфорт, готовьте сразу новую порцию.
Кстати, помогает эта сыворотка и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы, а также щитовидки — в чистотеле много йода.
Адрес: 308023, Белгород, ул. Б. Хмельницкого, д. 110, кв. 62. Одинцовой Екатерине Ивановне.
Вестник выписываю третий год. Очень он мне нравится. И не только мне. Все соседи берут почитать и иногда «зачитывают насмерть». Но все-таки я стараюсь вести подшивку. Иногда при необходимости поднимаю ее и вновь и вновь перечитываю советы, которые потом применяю для себя. Не все, конечно, получается гладко — на пороге 73, но такие процедуры, как, скажем, чистка кишечника, печени, дают положительный результат.
Почему пишу? 2 сентября 1984 года я, как обычно, копала картошку, и у меня лопнул желчный пузырь. До этого никаких тревожных симптомов не ощущала. Операция. Когда выписывалась из больницы, с собой дали 43 камушка величиной с лесной орех и много мелких — все это было у меня в желчном пузыре. Кстати, камушки красивые оказались.
Первое время была постоянная горечь во рту. Ограничила физические нагрузки и села на диету, которой придерживаюсь до сих пор. Отказалась от всего жирного, жареного, яиц, алкоголя, редиса, редьки, соленой рыбы, копченостей, гороха. Употребляю молочнокислые продукты, вареную рыбу, постное масло, пеку хлеб на закваске (но не дрожжевой). Что в результате: при росте 176 см вешу 75—78 кг (раньше весила 90—95). Не голодаю, но посты соблюдаю. Пью настои из трав и лишь по утрам позволяю себе 50 граммов крепкого кофе. У меня пониженное давление, а_ дел по хозяйству невпроворот: надо обрабатывать два участка земли по 10 соток каждый. Осенью собираю урожай и отправляю один контейнер в Воркуту, а другой — в Киров — кормлю своих инженеров, не получающих зарплату и не работающих вообще. Устаю очень, но морально удовлетворена — нужна детям. Хворям просто некогда предаваться.
Пусть эти строки будут ответом на просьбу Нины Михайловны Грошевой из села Ужово Нижегородской области, которая в вестнике № 3 за 1999 год обращалась в «ЗОЖ» с просьбой о помощи после аналогичной операции.
Ну, а что касается меня, то я продолжаю жить по советам вестника. В 1-м номере, например, вычитала рецепт чудо-каши, который сообщила Антонина Александровна Швецова из Шахт Ростовской области. Ем. О результатах судить еще рано, но, по-моему, уже есть. А вот массаж шеи березовой палкой — очень даже хорошая штука. Эффект, конечно, не такой быстрый, как хотелось бы, но улучшения есть — шея стала с хрустом поворачиваться.
Ничего. Скоро опять начнутся огороды. Станет легче и дышать, и ходить. Кстати, я в день прохожу по 8 километров до дачи и обратно — уже два года автобусы к нам не ходят. И весь день топчусь в огороде.
Так что очень желаю вам всем самого доброго, отличного самочувствия и реже думать о своих болячках. Не прислушивайтесь к рассказам о болезнях других и не ищите их в себе.
Адрес: 391330, Касимов, Рязанской области, ул. 50 лет Октября, д. 14, кв. 29. Сырниковой.